吃什么能长毛发？
毛发的生长与身体的营养代谢有关，毛发的质地、色泽取决于身体的营养状况。所以说想要长毛发，营养均衡必不可少，可以适当多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、鱼虾等、还有含维生素、矿物质高的新鲜蔬菜和水果。
另外，毛发与肝肾的功能是密切相关的，中医认为，发为血之余，其根在肾，所以，除了内服可以滋养肝肾的食物，比如黑芝麻、核桃、猪肝、羊肾等食物之外，还可以按摩肝、肾反射区，达到调理肝肾、固护毛发的目的。
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毛发的生长与身体的营养代谢有关，毛发的质地、色泽取决于身体的营养状况。所以说想要长毛发，营养均衡必不可少，可以适当多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、鱼虾等、还有含维生素、矿物质高的新鲜蔬菜和水果。
另外，毛发与肝肾的功能是密切相关的，中医认为，发为血之余，其根在肾，所以，除了内服可以滋养肝肾的食物，比如黑芝麻、核桃、猪肝、羊肾等食物之外，还可以按摩肝、肾反射区，达到调理肝肾、固护毛发的目的。