吃的太饱有什么坏处？
第一、撑伤肠胃。吃的太饱使得胃肠负担加重，消化不好的话引起腹胀、腹痛或者就是大便秘结。中医有句话，叫“若要胃病，三分饥肠”，这也是胃病朋友经常会采用的一种方式，宁可少餐，不宜多食。暴饮暴食，很容易造成急性胰腺炎，经常因为腹痛的朋友，多数都是胃肠不好的。
第二、容易诱发神昏疾病。比如脑梗塞，脑溢血，这个时候就要及时的到医院检查，颅内压过高而引起的脑疝是会死人的。
第三、诱发心脏病。吃的太饱，身体局部器官的血液供向胃肠，心脏血液供应相对减少，而冠心病这样的患者，就最容易缺血导致心绞痛的发作。
第四、促发睡眠呼吸暂停综合征。特别是肥胖的人，本身就张口呼吸，晚上睡觉的时候更会加重张口呼吸，暴饮暴食之后躺下休息，引起睡眠呼吸暂停综合征，也可以说，食物本身挤压了气道，引起大脑缺氧，这也是诱发脑梗塞的诱因。
所以，大家在平时要少食多餐，7、8分饱就停了吧！