哺乳期的狗狗能吃盐吗?
当然不能! 1、对妈妈来说,哺乳期吃盐过多,会使体内钠离子增加,导致血压升高,从而引发一系列疾病; 2、对于小宝宝而言,肾脏发育不成熟,如果宝妈吃了含盐量过高的食物,会导致大量钠离子通过乳汁传递给宝宝,会造成宝宝身体缺水、厌食和消化不良等问题哦~ 小贴士:一般我们建议哺乳期间妈妈每天的食盐摄入量不要超过6g。 那哺乳期的妈妈们究竟该吃什么盐呢?
其实日常生活中常见的食用盐都含有氯化钠(俗称的“咸味”),这种主要成分是钠离子的氯化物,在人体内会代谢成钠元素排出体外,因此,只要是正常摄入并排除体外的食盐,都是安全的哈! 所以,各位麻麻们无需过度担心啦~但是,要注意以下几点哦👇
1、不要食用腌制的蔬菜或肉类,因为它们中含有较多的硝酸盐类,虽然经过腌制可以杀死一部分微生物,但一些对人体有害的硝酸盐类仍然残留下来。这些亚硝酸盐可能被胃肠道吸收进入血液,使血中血红蛋白变成高铁血红蛋白,因而失去携氧能力而出现溶血性贫血症。
2、不要在刚烹调完菜就立刻加盐,这样会使菜肴中的维生素C丧失殆尽。应该把盐放在最后一个步骤放入,或者提前用其他调味料代替,比如辣椒、胡椒粉等。
3、平时注意多喝水,这样可以促进新陈代谢,加速有毒物质的排出。 另外,除了哺乳期的麻麻要少吃盐外,所有的人群都应该合理控制每日的盐分摄取哦~因为长期食用过多的钠会使血管弹性变差,血压上升,还会造成细胞水肿,增加肾脏的负担……所以,为了健康还是少点盐比较好哟~嘻嘻