微量元素吃什么补？
在人体中，已知有20多种微量元素，它们参与了正常人体的物质代谢和生理代谢过程，是维持人体正常生命活动所不可缺少的物质。微量元素包括钙、铁、锌、硒、碘、磷、钾、镁、氟等等。
微量元素缺什么补什么，具体需要什么可以到医院进行检查，知道了具体缺乏什么，然后在进行补充。微量元素可通过食物获得，如牛奶、鱼肉、紫菜、豆类、海带、动物肝脏、鸡蛋、玉米、瘦肉、萝卜、蘑菇、苹果、小麦、白菜等等食物中都含有丰富的微量元素，平时可适当多吃一些。
也可通过服用补充微量元素的药物，如各种微量元素口服液等，需要在医生的指导下合理补充微量元素，不可过量的服用。