吃什么才能下面长毛？
在营养方面，人体毛发的生长首先要保证有充足的优质蛋白质，鱼、禽、蛋、奶等食物中蛋白质含量高且易吸收；发根部细胞分裂需要充足的碳水化合物提供能量来源，谷类食物就是良好的碳水来源；毛发内的微量元素包括钙、铁、锌等，同时头发与皮脂腺关系密切，因此适当吃些坚果有益于提供营养；此外，毛发的生长还少不了新鲜蔬菜水果中B族维生素及维生素C的支持。
因此，长毛发没有特别的食物，只要平时的营养均衡，能保证你的毛发就是对你最好的营养。所以，为了那些人类宝贵的体毛，为了维持你“人”的尊严，请从现在开始好好的吃吧。