补水要养什么动物？
人为什么要补水，就是皮肤缺水，皮肤缺水一般有干燥、紧绷、瘙痒、脱屑、起皱纹等现象，长期缺水还会降低皮肤免疫力，让皮肤变得敏感脆弱，让黑色素在皮肤沉淀，脸上形成各种色斑。所以说补水是非常重要的，而中医养肤补水养的是气血。
气血足不足，可以从面部看出来，气血不足会面色萎黄、无光泽、起皱纹、皮肤粗糙、有黄褐斑、头油多、脱发、头发干枯分叉等，所以气血不足的人皮肤也会差，需要补充气血。
中医养肤补水主要养的是气血，只有气血充足，皮肤才能白嫩润泽，气血充足才能健康，女性补气血可以从饮食、针灸等方法入手。补气血的食物可以多吃黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻，还可以吃补气血的肉类，如牛肉、羊肉、乌鸡等。