怕吃东西怎么办？
小东一看见吃饭时摆满食物的桌子，就会心生恐惧，紧张到无法进食。这是“进食恐惧症”。
对于患有“进食恐惧症”的人来说，食物意味着痛苦和灾难，他们只能吃两口，最多吃半碗饭。如果达到吃饱的程度，心理上的压迫感甚至会让他产生呕吐。
美国曾有科学家曾经做过实验，让受试者吃一份装满食物的大盘意大利面。实验中，有些受试者吃得非常慢而且表情痛苦；另外一些受试者则边吃边呕吐，甚至还没等吃完就开始吐血。研究结果发现，这些人在童年时期都曾有过不愉快的进食经历。
医学博士杰弗里·米勒指出，强迫性暴饮暴食和强迫性清算都是美国常见的精神病。两者之间的区别在于，前者在食物中寻求慰藉，然后一次次地面对食物带来痛苦的记忆；而后者进食是为了减肥，并以此来控制自己对食物渴望的记忆。
患有“进食恐惧症”的人由于拒食或食量不大，体重一般不会超重。但是，持续存在的恐怖症状会影响身体的生长发育，如身高、体高的正常生长，大脑在幼儿期不会充分发育，并且其智力成熟也要晚一些。
“进食恐惧症”的患者会避免任何含有蛋白质或碳水化合物的食物，包括蔬菜。虽然“进食恐惧症”与厌食症在表面上非常相似，但前者仍能正常排泄，没有明显身体消瘦，而厌食症患者则会出现极度消瘦的病态。
患有“进食恐惧症”的人一般是通过避免或极少吃某些食物来预防疾病。米勒强调，饮食失调患者必须改掉以食物作慰藉的习惯。他建议，对饮食失调进行治疗时应该使用“渐进性肌肉放松”技术，人们完全可以克服这种恐怖心理。