什么东西能磨牙？
本人是易患龋齿，有多年虫牙史，对于这个问题还是有些发言权的。 首先明确告诉你，磨牙不是一种病，而是一个症状，引起磨牙的原因很多，口腔卫生不良、精神紧张、牙列不齐、神经系统疾病等等都有可能引起。 你所说的磨牙应该是夜间磨牙，很多人都有过这种情况，只是自己没有发现而已，有的是自己发现身边爱人和孩子有磨牙情况，所以觉得是自己的原因才导致的；其实不尽然！ 如果你的牙齿没有牙周炎、牙龈炎这些炎症表现，也没有咬合不良等问题的话，可以自我判断一下是否是睡眠姿势的问题引起的。 如果是这样的话，在改善睡眠姿势后，磨牙的现象会自行消失。
如果排除上述问题的话，再考虑是否有精神压力过大或者牙列不齐的情况，此时需要及时就诊，进行相应处理。 另外，如果你已经发现了自己的夜磨牙现象，而且很想解决这个问题的话，可以选择佩戴牙套（正畸）的方式矫正，这个对于成人夜磨牙是有很好的预防作用的。
最后，注意保持口腔卫生，每天按时刷牙，多吃水果蔬菜，富含纤维素的食物，避免辛辣刺激的食物，戒酒，这样也能防止磨牙的发生哟~