一个月多食欲不好？
如果排除生理上的疾病导致的食欲不振（比如乙肝大三阳，甲状腺机能减退等疾病），那么引起食欲下降的原因很多。 首先应该从心理上分析，有没有遇到什么事情导致情绪不佳或者压力过大，如果是这样的话，建议先解决心理问题，可以做一些自己喜欢的事转移注意力，心情好了一切都会好起来。 如果经过心理调适后，仍觉得没有胃口进食，则可能是由生理反应引起的，身体激素水平的改变可能会影响胃肠道的消化和吸收功能，所以此时需要及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜，补充人体所需的维生素和矿物质，以促进胃肠蠕动，加快身体的康复。
另外还可以在医生的指导下服用维生素类药物、促胃动力药（如吗丁啉）和消化酶类药（如胰酶片）等药物进行辅助治疗，以增强食欲，增进营养的吸收利用。 但是注意不要自己胡乱服用药物，特别是那些声称可以快速提高食欲的药物，这里面可能含有违禁成分，长期服用可能产生副作用甚至产生耐药性。 除了药物治疗之外，还可以通过调整饮食的方式增加营养，饮食上应该注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以多喝牛奶、吃蛋类、豆类或食用含有这些营养成分丰富的食物，以提高机体抵抗力，加速疾病的痊愈。
值得注意的是，虽然通过合理的方法能够使身体尽快获得充足的养分，但为了达到最佳效果，必须做到“吃得对”，即不能因为想增重就大吃大喝，而是应该少吃多餐，每次可以吃一点，一天吃四五次；也不能为了增重而盲目摄入大量高热量、高脂的饮食，这样不合理的增重方法只会适得其反。 当出现食欲不振的情况时，一定要正确对待，通过适当的药物辅助治疗的同时，还应该注意日常膳食的营养，采取少食多餐的方式，加强营养物质的摄取，以达到强身健体的目的。